THE SOURCE · SIGNATURE INTENSIVE TRAINING 2027
Dein Atem zeigt,
wie du wirklich lebst.
Du kennst deine Muster. Deine Reaktionen. Doch erkennst du sie auch in dem Moment,
in dem sie entstehen?
I AM · BREATH · PRESENCE · BECOME
NICHT MEHR WISSEN. TIEFER ERFAHREN.
THE SOURCE - du erkennst deine Muster, verstehst deine Reaktionen und weißt längst, was du verändern möchtest. Und trotzdem gibt es diese Momente, in denen du wieder genauso handelst wie früher.
Was wäre, wenn es nicht darum geht, noch mehr über dich zu wissen,sondern endlich zu leben, was du längst erkannt hast? Gemeinsam machen wir erfahrbar, welche Bedeutung diese 100 Stunden für dich und deinen weiteren Weg haben können.
JENSEITS DES VERTRAUTEN
Du wünschst dir Veränderung. Sobald sie möglich wird, hältst du am Vertrauten fest.
Es gibt einen Unterschied zwischen dem, was du über dich weißt, und dem, was du tatsächlich erlebst.
Du weißt, dass du Grenzen setzen solltest.
Und sagst trotzdem Ja.
Du erkennst deine Muster.
Und wiederholst sie im nächsten Konflikt.
Du hältst dich für unabhängig.
Und merkst, wie sehr dich die Reaktion anderer beeinflusst.
Vielleicht fehlt dir gar keine weitere Erkenntnis.
Vielleicht geht es darum, wahrzunehmen, was in dir geschieht, während du wieder am Vertrauten festhältst.
Denn genau dort beginnt die Möglichkeit, anders zu entscheiden.
WAS DU ERLEBST
THE SOURCE
BREATH · PRESENCE · BECOME
Du lernst unterschiedliche Atemmethoden, ihre Wirkungsweisen und ihre bewusste
Anwendung kennen. Intensive Atemerfahrungen, persönliche Reflexion und gemeinsame Praxis eröffnen dir neue Perspektiven auf dich selbst und deine Begegnungen mit anderen Menschen.
Du entwickelst ein tieferes Bewusstsein für deine eigenen Grenzen, deine Präsenz und die Verantwortung, die mit der Begleitung anderer Menschen verbunden ist.
Denn bevor du andere Menschen bewusst begleiten kannst, beginnt die Erfahrung bei dir selbst.
Atem
1
Verstehe die Physiologie deines Atems und erlebe unterschiedliche Atemmethoden. Von funktioneller Atmung bis zu intensiven Atemreisen. Erfahre, wie dein Atem deinen Zustand ausdrückt und beeinflussen kann.
Grenzen
4
Erlebe, wie du auf Intensität, Unsicherheit und Widerstand reagierst. Lerne zu unterscheiden, wann du dich herausfordern möchtest und wann es wichtig ist, deine Grenzen zu respektieren.
Wahrnehmung
2
Erkenne, was in dir geschieht, bevor du automatisch reagierst. Nimm Körperempfindungen, Emotionen und innere Reaktionen wahr, auch dort,
wo du bisher weggeschaut hast.
Selbstführung
5
Erfahre, was es bedeutet, präsent zu bleiben, auch wenn es unbequem wird. Zwischen einem Impuls und deiner Reaktion können neue Möglichkeiten entstehen.
Muster
3
Begegne Anpassung, Kontrolle und Vermeidung. Erfahre, wie vertraute Muster dein Verhalten prägen, selbst dann, wenn du längst weißt, dass du anders handeln möchtest.
BECOME
6
Übertrage deine Erfahrungen in dein Leben. In deine Beziehungen, deine Entscheidungen und die Art, wie du dir selbst begegnest.
Damit Erkenntnisse nicht nur Erkenntnisse bleiben.
EINE BEWUSSTE ENTSCHEIDUNG
Atemliebe = Selbstliebe
Nicht jede Erfahrung muss dich verändern. Aber jede kann dir etwas zeigen.
THE SOURCE ist keine Flucht aus deinem Alltag. Und kein Versprechen, nach 100 Stunden ein anderer Mensch zu sein.
Es ist eine bewusste Entscheidung, dir selbst Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Auch den Seiten, die du vielleicht lieber nicht anschauen möchtest.
Manchmal wird es intensiv. Manchmal überraschend still. Manchmal erkennst du etwas, das du längst weißt und erlebst es zum ersten Mal wirklich.
Du musst nichts beweisen. Keine Grenzen überschreiten. Und keine besondere Erfahrung erreichen.
Entscheidend ist nicht, wie tief du in einer Atemreise gehst. Sondern was du aus deinen Erfahrungen für dein Leben mitnimmst.
12 Menschen. 100 Stunden. Eine bewusste Entscheidung.
TERMINE · ABLAUF · INVESTITION
THE SOURCE 2027
Ein Signature Intensive Training, das fundiertes Atemwissen mit intensiver Selbsterfahrung verbindet.
9 Ausbildungstage in München.
6 Tage Abschlussretreat in Marokko.
10 Stunden angeleitete Selbstpraxis/Homework.
Begleitet von persönlichem Austausch, Reflexion und der Bereitschaft, dich selbst auch dort kennenzulernen, wo du bisher ausgewichen bist.
Feedback von anderen
Begegne Andrea Haase
Neben meinen eigenen Formaten bin ich regelmäßig Teil ausgewählter Veranstaltungen und Kooperationen bei externen Veranstaltern.
Vielleicht beginnt genau dort unsere Begegnung.
Termine 2027
-
Breathwork Training:
München
10.04./11.04. - 17.04./18.04. 2027
03.07./04.07. - 11.07./11.07. 2027
30.10./31.10. - 06.11./07.11.2027
Leipzig
20.11./21.11. - 27.11./28.11.2027
