Andrea Haase
Ich weiß, wie es ist, sich selbst aus dem Blick zu verlieren.
Heute begleite ich Menschen dabei, sich selbst klar zu begegnen.
Wo hältst du dich zurück? Welche Maske trägst du noch?
Ich möchte mit 99 Jahren auf mein Leben blicken und sagen: "Ja. Genau dieses Leben wollte ich."
ANDREA HAASE
DER MOMENT, IN DEM VERÄNDERUNG BEGINNT.
Warum verstehen allein nicht reicht.
Viele Menschen, die zu mir kommen, haben bereits viel verstanden. Sie haben gelesen. Sich weitergebildet. An sich gearbeitet. Und trotzdem begleitet sie oft das Gefühl, sich selbst irgendwo auf dem Weg verloren zu haben.
Vielleicht kennst du das auch.
Über zwanzig Jahre intensiver Ausbildung, persönlicher Entwicklung und gelebter Erfahrung haben meinen Blick auf den Menschen geprägt. Heute begleite ich nicht mit immer neuen Konzepten oder Antworten.
Sondern mit einem Blick auf das, was in deinem Körper, deinem Atem und deiner Wahrnehmung längst sichtbar ist.
Nicht, um dir zu sagen, wer du bist. Sondern damit du selbst erkennst, was in dir schon lange darauf wartet, gesehen zu werden.
Denn ich glaube nicht, dass wir mehr Wissen brauchen.
Ich glaube, wir brauchen den Mut, uns selbst ehrlich zu begegnen.
WIE ALLES BEGANN
Vom Überleben ins Leben
Heute verstehe ich vieles anders.
Frühe Erfahrungen hielten mein Nervensystem lange in Alarmbereitschaft. Unfälle. Anpassung.
Mehr als zwanzig Jahre unterwegs – auf der Suche nach etwas, das ich damals noch nicht benennen konnte.
Bis mein Körper irgendwann nicht mehr weiterkonnte.
Erst dort begann ich zu verstehen, wonach ich eigentlich gesucht hatte:
Nach Sinn. Nach Ruhe in mir.
Nach einem Leben, das sich wirklich nach meinem anfühlt.
Und nach der Freiheit, ganz ich selbst zu sein.
Heute weiß ich:
Das Leben wollte mich nie brechen.
Es wollte mich zu mir selbst führen.
DIE FREIHEIT BEGINNT IN DIR
Der Moment, in dem dein Atem frei wird.
Vielleicht suchen wir alle am Ende das Gleiche:
Nicht ein anderes Leben.
Sondern die Freiheit, im eigenen Leben ganz wir selbst zu sein.
Ohne ständig funktionieren zu müssen.
Ohne uns konstant anzupassen.
Genau dort wird der Atem plötzlich mehr als Luft.
Er zeigt dir, wann du dich zurückhältst. Wann du dich klein machst. Und wann du beginnst, dir selbst wieder zu vertrauen.
Freiheit beginnt nicht im Außen. Sondern in dem Moment, in dem du beginnst, für dich zu leben.
DER WEG NACH INNEN
Tiefe Selbstliebe spüren.
Unsere Beziehungen spiegeln uns ständig.
Wie frei wir wirklich sind. Wie sehr wir uns selbst vertrauen.
Wo wir uns zurückhalten. Wo wir nur gefallen wollen.
Und wo wir längst spüren, dass wir gegen uns selbst leben.
Genau deshalb geht es in meiner Begleitung nicht um Perfektion. Sondern um Wahrnehmung. Ehrlichkeit.
Und die Fähigkeit, sich selbst nicht länger auszuweichen.
Selbstliebe ist für mich kein Konzept. Sondern eine Erfahrung,
aus der ich heute einen sicheren Raum für dich öffne.
WERDEGANG UND KOMPETENZEN
Das Fundament meiner Begleitung:
Aus Erfahrung entstanden.
Vertieft durch Ausbidlung.
2022 –
laufend
Bewusstseinspsychologie, Wahrnehmung & Verkörperung
-
Vertiefung meines Zugangs zu Bewusstseinspsychologie, Wahrnehmung und menschlicher Verkörperung.
-
Durch die wöchentliche Begleitung von Dr. Jacqueline Hobbs (USA) und Ariella S. MacQuarrie (Bali) entstand ein immer feineres Gespür dafür, wie eng Atem, Nervensystem, Wahrnehmung und echte Veränderung miteinander verbunden sind. Im Fokus steht die ehrliche Wahrnehmung dessen, was im eigenen Leben, im Körper und in Beziehungen wirklich sichtbar wird.
2022
Ausbildung in traditionell indischer Ayurveda-Ganzkörpertherapie
-
20 Std. in Kerala, Indien und in Talpe, Sri Lanka bei Laurance Marlon
2021
Psychologische Ayurveda-Beratung & Therapie
-
Seva Ayurveda Akademie (München, Deutschland & Pune, Indien) bei Dr. Neelesh Taware & Ayurveda-Spezialistin Erika Diehl
2020
MBSR-Intensivkurs (Mindfulness-Based Stress Reduction)
-
8-wöchiges Intensivtraining nach Prof. Jon Kabat-Zinn unter Leitung von Dipl.-Psych. H. Rabenberg, Deutschland
2019 -
2020
Mitarbeit in einer Ayurveda-Klinik in Sri Lanka (14 Monate)
-
Tägliche Sessions mit Gästen: Yoga, Meditation und Atemlehre. Mit dem Fokus auf die spürbare Regulation des Nervensystems im Alltag. Begleitung bei körperlichen und mentalen Transformationsprozessen.
2019
Restorative Yoga — Advanced Teacher Training
-
50 Std. Goa, Indien (yatc) bei Anouk Aoun Wendel
2018 -
2019
1 Jahr Lebenswertreise — Leben lernen durch Leben
-
Ein Jahr bewusst, um nicht weitere Methoden zu sammeln, sondern das Leben selbst zu verstehen. In Stille. In Begegnungen. Im Alltag. Mit der Frage: Wie möchte ich mit 99 Jahren auf mein Leben zurückblicken?
2018 -
2019
Mehrmonatige Praxis in Stille, Wahrnehmung und bewusster Lebensführung
-
Eine intensive Phase, geprägt durch tiefe Erfahrungen mit dem Leben, Beziehungen und mir selbst:
-
50 Std. Ashtanga Vertiefung · Laruga Glaser · Ubud, Bali
-
10 Tage Vipassana Meditation · Dhamma Latthika · Batambang, Kambodscha
-
7 Wochen Silent Retreat & Selbststudium · Bali Silent Retreat Center in Tabanan, Bali
-
3 Monate Ayurveda, Panchakarma, Yoga & Atem · Vattersgarden, Sri Lanka
-
3 Monate Train the Yoga Teacher (TTC) · Tavoos Center · Siem Reap, Kambodscha
2017
Yoga & angewandte Philosophie
-
40 Std. in Mondsee, Österreich bei Emil E. Wendel & Anouk Aoun Wendel
2016
Vinyasa Yogalehrerin — Advanced Training 200h
-
200 Std. Ausbildung in Ubud, Bali (yattc) · Intuitive Flow bei Linda Madani
2013
Yoga Teacher Training — 200h
-
200 Std. Ausbildung in Rudraprayag, Indien · Sivananda
